Einträge von Raffael

Vitamin B1 (Thiamin) – einen Mangel mit richtiger Ernährung lösen!

Die Bedeutung von Vitamin B1 Unbedingt notwendig für jene, die körperliche Leistungen erbringen wollen, ist Vitamin B1: Denn ohne kann der Körper bestimmte Nährstoffe, vor allem Kohlenhydrate, nicht in Energie umwandeln. Das ist damit zu begründen, dass der Stoff ATP (Adenosintriphosphat) nicht ohne das Vitamin generiert werden kann, da es am Zuckerstoffwechsel beteiligt ist, von […]

Die 7 meist unterschätzten Vitamine für ein gesundes Leben

Was sind Vitamine? Im Grunde sind Vitamine organische Verbindungen, die dem Körper keine Energie liefern. Dennoch bilden sie einen wichtigen, grundlegenden Baustein für die Funktionsweise unseres Körpers sowie unseres Gehirns. Die Bedeutung einiger Vitamine sind in der Gesellschaft wohl bekannt, andere sind bisher weitgehend in Expertenkreisen ein Thema. Doch auch diese Vitamine spielen beispielsweise eine […]

CBD Öl – Cannabidiol als Mittel gegen Angstzustände und Depressionen?

Wissenswertes über CBD Öl Obwohl der Hanf als Heilpflanze schon seit Jahrtausenden genutzt wird, ist er erst jetzt wieder mit seiner Wirkungsweise offiziell in der Alternativen Medizin angekommen. CBD Öl und andere CBD Produkte, die aus der Hanfpflanze gewonnen werden, sind neue Präparate, die sich mittlerweile bei vielen gesundheitlichen Beschwerden bewährt haben. Cannabis Öl kaufen […]

Die Gehirnleistung steigern – Nüsse sind gut für unser Gehirn

Es ist bekannt, dass Nüsse unsere Gehirnleistung verbessern. Jeder hat es irgendwo schon einmal gehört: “Nüsse sind gut für unser Gehirn”, aber warum ist das so? Egal ob man sie selbst schält, oder bereits fertig zum Verzehr kauft, dank ihrer Inhaltsstoffe sind Nüsse der perfekte Snack um konzentriert zu bleiben. Die wohl bekannteste Nussmischung ist […]

Berberin – eine Heilpflanze mit vielen Anwendungsbereichen

Berberin ist ein gelbfarbenes Alkaloid, welches sich aus Pflanzen wie der gleichnamigen Berberitze oder der Gelbwurzel gewinnen lässt. In der traditionellen chinesischen Medizin sowie der Ayurveda gilt das Nootropikum, ähnlich wie Ashwaganda, seit Jahrtausenden als verlässliches Heilmittel. Es ist vor allem für seine positive Wirkung in Bereichen wie Cholesterinsenkung, Blutzuckerkontrolle, Herzerkrankungen sowie der Krebsprävention bekannt. […]