Einträge von Raffael

Vitamin B3 (Niacin) – ein notwendiges Vitamin für unseren Stoffwechsel

Bedeutung von Vitamin B3 Neben dem Vitamin B1 spielt auch das Vitamin B3 im Körper eine wichtige Rolle in diversen Stoffwechselprozessen, darunter der Fett- und Cholesterinstoffwechsel. Eine besondere Bedeutung fällt dem wasserlöslichen Vitamin, das auch als Niacin bekannt ist, dabei in der Herstellung und Regulierung von Fettsäuren sowie Blutfetten im Körper zu. Hinzu ist es […]

Vitamin B1 (Thiamin) – einen Mangel mit richtiger Ernährung lösen!

Die Bedeutung von Vitamin B1 Unbedingt notwendig für jene, die körperliche Leistungen erbringen wollen, ist Vitamin B1: Denn ohne kann der Körper bestimmte Nährstoffe, vor allem Kohlenhydrate, nicht in Energie umwandeln. Das ist damit zu begründen, dass der Stoff ATP (Adenosintriphosphat) nicht ohne das Vitamin generiert werden kann, da es am Zuckerstoffwechsel beteiligt ist, von […]

Die 7 meist unterschätzten Vitamine für ein gesundes Leben

Was sind Vitamine? Im Grunde sind Vitamine organische Verbindungen, die dem Körper keine Energie liefern. Dennoch bilden sie einen wichtigen, grundlegenden Baustein für die Funktionsweise unseres Körpers sowie unseres Gehirns. Die Bedeutung einiger Vitamine sind in der Gesellschaft wohl bekannt, andere sind bisher weitgehend in Expertenkreisen ein Thema. Doch auch diese Vitamine spielen beispielsweise eine […]

CBD Öl – Cannabidiol als Mittel gegen Angstzustände und Depressionen?

Wissenswertes über CBD Öl Obwohl der Hanf als Heilpflanze schon seit Jahrtausenden genutzt wird, ist er erst jetzt wieder mit seiner Wirkungsweise offiziell in der Alternativen Medizin angekommen. CBD Öl und andere CBD Produkte, die aus der Hanfpflanze gewonnen werden, sind neue Präparate, die sich mittlerweile bei vielen gesundheitlichen Beschwerden bewährt haben. Cannabis Öl kaufen […]

Die Gehirnleistung steigern – Nüsse sind gut für unser Gehirn

Es ist bekannt, dass Nüsse unsere Gehirnleistung verbessern. Jeder hat es irgendwo schon einmal gehört: “Nüsse sind gut für unser Gehirn”, aber warum ist das so? Egal ob man sie selbst schält, oder bereits fertig zum Verzehr kauft, dank ihrer Inhaltsstoffe sind Nüsse der perfekte Snack um konzentriert zu bleiben. Die wohl bekannteste Nussmischung ist […]