Bacopa Monnieri Extrakt und dessen Pflege.

Bacopa Monnieri – kleines Fettblatt

Bacopa Monnieri Extrakt und dessen Pflege.

Bei Bacopa Monnieri, auch kleines Fettblatt oder Brahmi genannt, handelt es sich um eine Pflanze, die den Wegerichgewächsen zugeordnet wird. In Indien wird sie schon lange als Heilpflanze in der ayuvedischen Medizin verwendet.

Dank ihrer Eigenschaft, kognitive Leistungen zu verbessern, gilt Bacopa Monnieri hierzulande als ein immer bekannter werdendes Nootropikum. Hinzu kommt, dass es eine antioxidative Wirkung hat, negativen Gefühlen entgegenwirken kann und ein sehr gut erforschtes Nootropikum ist. Wenn du dich für die genauere Wirkung interessierst oder selbst Erfahrungen mit Bacopa Monnieri sammeln willst, dann solltest du dich in dem folgenden Artikel unbedingt näher über die Pflanze informieren.

Welche Eigenschaften besitzt es?

Bacopa Monnieri hilft dabei Gefühle, die durch Stress und Angst ausgelöst werden zu lindern und Entspannungsgefühle zu erzeugen – deshalb wird Bacopa Monnieri auch als adaptogen bezeichnet. Es senkt den Cortisolspiegel, der durch Stress angehoben wird. Außerdem kann es auch bei Depressionen eingenommen werden.

Da sich Bacopa Monnieri positiv auf kognitive Leistungen und das Gedächtnis auswirkt, wird es oft als ein legales und natürliches Gehirndopingmittel benutzt. Dabei ist es nicht nur für junge Schüler und Studenten geeignet, sondern auch für ältere Menschen, die unter Gedächtnisverlust leiden interessant. Das liegt daran, dass das kleine Fettblatt den Prozess des Gedächtnisverlustes verlangsamen kann. Momentan wird sogar untersucht, ob Bacopa Monnieri bei Alzheimer wirksam sein kann.

Des Weiteren hat Brahmi eine antioxidative Wirkung. Durch oxidativen Stress werden Alterungsprozesse in Zellen ausgelöst. Brahmi soll den freien Radikalen, die für diesen Prozess verantwortlich sind, entgegenwirken.

Die Hauptwirkstoffe, die für die Eigenschaften der Pflanze Bacopa Monnieri verantwortlich sind, sind Bacosid A, Bacosid B und Saponine. Diese Stoffe wirken sich entspannend auf die Blutgefäße aus und schützen vor oxidativem Stress.

Nootropika gibt es etliche, aber was ist zu empfehlen?
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Wie verfahre ich mit der Einnahme?

Bacoopa Monnieri verträgt sich grundsätzlich auch mit anderen Nootropika, solange es sich dabei nicht um ein Adaptogen handelt. Am besten ist es, wenn du Bacopa Monnieri zusammen mit einer anderen Fettquelle einnimmst, da es sich um einen fettlöslichen Stoff handelt, der somit besser vom Körper aufgenommen werden kann.

Wie du Bacopa Monnieri einnehmen möchtest, ist dir überlassen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten: du kannst Brahmi beispielsweise als Tee genießen. Dabei musst du allerdings darauf achten, dass der fertiger Tee oftmals nicht aus reinem Brahmi besteht, sondern auch andere Pflanzen beinhalten kann. Alternativ kannst du dir Bacopa Monnieri Pulver oder Extrakt kaufen und dieses mit heißem Wasser aufgießen. Davon kannst du dann ca. 3 Tassen am Tag trinken.

Eine andere Einnahmemöglichkeit ist ein Bacopa Monnieri Extrakt (Bacopa monnieri extract). Dieses kannst du in Form von Tabletten, eines Pulvers oder in Form von Kapseln, die mit dem Brahmi Pulver gefüllt sind kaufen. Diese Darreichungsformen besitzen oft einen hohen Anteil des Wirkstoffes von Brahmi. Es ist sehr wichtig, dass du weißt, wie du durch die Dosierung eine bestmögliche Wirkung erreichen kannst – mehr darüber erfährst du weiter unten.

Ansonsten solltest du Bacopa Monnieri zyklusartig einnehmen – das bedeutet, dass du es ca.8 Wochen einnimmst und dann ein paar Tage pausierst, dann kannst du mit dem neuen Zyklus beginnen.

Dosiere es richtig!

Der Wirkstoff, der hauptsächlich für die Wirkung der Pflanze Brahmi verantwortlich ist, ist das sogenannte Bacosid.

Wenn du dich dazu entscheidest Bacopa Monnieri einzunehmen, dann solltest du unbedingt auf den Bacosid Anteil deines Pulvers, Tees oder deiner Kapseln achten. Deine Tagesdosierung sollte bei nicht mehr als 300mg Bacosid liegen. Es ist dir wie bereits erwähnt freigestellt, in welcher Form du es einnehmen möchtest: 600mg Bacopa Monnieri Extrakt oder Pulver mit einem Bacosid Anteil von 50% sind so effektiv, wie zwei 750mg Kapseln mit einem Bacosid Anteil von 20%.

Um die bestmögliche Wirkung von Brahmi zu entfalten, musst du dein Präparat über einen langen Zeitraum hinweg (8-12 Wochen) einnehmen.

Bacopa Monnieri selbst züchten

Wenn du dich dazu entscheidest, die Pflanze selbst züchten zu wollen, dann wählst du damit eine pflegeleichte Pflanze.

Bei dem kleinen Fettblatt handelt es sich um eine Wasserpflanze, die du in einem Aquarium halten musst. Sie hat keine großen Ansprüche und benötigt bis auf frisches Wasser und regelmäßige Düngung kaum Pflege.

Welche Nebenwirkungen kann Bacopa Monnieri auslösen?

Bacopa Monnieri Erfahrungen und dessen Wirkung.Grundsätzlich kann man sagen, dass das Kleine Fettblatt frei von Nebenwirkungen ist. Wenn du dich dazu entschließt Brahmi einzunehmen, dann entscheidest du dich damit für ein pflanzliches Produkt, das zu den besterforschten Nootropika gehört. Du solltest Brahmi nur nicht mit anderen Adaptogenen einnehmen. Falls du andere verschreibungspflichtige Medikamente zu dir nimmst, solltest du die Einnahme von Bacopa Monnieri ebenfalls vorher mit deinem Arzt besprechen.

Gibt es Alternativen?

Falls du nach einer Alternative zu dem Kleinen Fettblatt suchst, wäre Alpha GPC eine Möglichkeit. Es handelt sich dabei auch um ein Nootropika und es wird ebenfalls als ein legales Gehirndoping Mittel verwendet und ähnelt den Eigenschaften von Bacopa Monneiri: es steigert kognitive Fähigkeiten, hebt die Stimmung und kann bei Gedächtnisverlust helfen.

Welches Nootropikum ist das richtige für Dich? Meine persönliche Empfehlung:

Das kleine Fettblatt kaufen

Wenn du dich für Pflanze Bacopa Monnieri interessierst, dann wirst du oft in Gartencentern, aber auch in Onlineshops fündig. Je nachdem, ob du die Pflanze selbst züchten möchtest und Samen benötigst, wird es schwierig diese in einem Gartencenter zu erhalten. Diese findest du eher im Internet. Außerdem solltest du immer auf die genaue Beschreibung der Pflanze achten. Es gibt viele Pflanzen, die Bacopa Monnieri ähnlich sind und ähnliche Bezeichnungen haben, allerdings nicht die gleichen Wirkungen besitzen.

Ansonsten kannst du in deiner Apotheke nach Bacopa Monnieri Präparaten nachfragen oder diese im Internet kaufen. Dabei ist aber besondere Vorsicht gefragt: Es gibt viele günstige und verlockende Angebote, bei denen es sich teilweise um Fakeprodukte von unseriösen Händlern handelt.

Ist Bacopa Monnieri das richtige für dich?

Wenn du auf der Suche nach einem natürlichen Mittel bist, das deine Stimmung anhebt oder deine Gedächtnisleistungen erhöht, aber keine chemischen Substanzen einnehmen möchtest, bei denen du unter anderem auch mit Nebenwirkungen rechnen musst, dann solltest du dir auf jeden Fall überlegen Bacopa Monnieri einzunehmen.

Bereits nach einigen Tagen macht sich die angstlösende Wirkung bemerkbar – wenn du dein Präparat für einige Wochen einnimmst, dann wirst du dich auch an den leistungsseigernden Wirkungen erfreuen dürfen. Es handelt sich bei Bacopa Monnieri wie bereits erwähnt um ein gut erforschtes und rein natürliches Mittel – solange du dein Produkt über einen seriösen Anbieter erworben hast.

Mein persönlicher Favorit – NooCube!

Es gibt so viele Nootropika, warum also empfehle ich Dir genau dieses Produkt? Hier einmal vorab die positiven Eigenschaften laut Hersteller:

  • Keine Genmanipulation, ohne Gluten und Koffein
  • Ungefährliche Inhaltsstoffe, welche ihre reine Wirkung entfalten
  • Konzentration und Wahrnehmung verbessert

  • Optimierung der Produktivität und des Reaktionsvermögens
  • Die besten Neurobiologen haben zur Entwicklung der Formel beigetragen

Warum NooCube mein Favorit ist, ich genau dieses Produkt empfehle und wo du es käuflich erwerben kannst – dies und vieles mehr in meinem Beitrag.

Pflanzliches Nootropikum Rosenwurz

Rosenwurz – eines der ältesten Nootropika

Pflanzliches Nootropikum Rosenwurz

Rosenwurz ist eines der ältesten pflanzlichen Heilmittel und wurde schon in der frühen Volksmedizin entdeckt. Schon damals wusste man, dass man die Wurzeln dieser Pflanze gegen Symptome der Überarbeitung und des übermäßigen Stresses einsetzen konnte. Das beschränkt sich nicht nur auf den psychischen Aspekt, sondern kann auch gegen körperliche Leiden helfen. Die hohe Verträglichkeit sorgt dafür, dass es mittlerweile auch in einigen EU-Ländern offizielle als Medikament zugelassen ist.

All das macht Rosenwurz auch für die Smart Drugs Hersteller zu einem attraktiven Produkt. Die Rosenwurz Wirkung wird in Erfahrungsberichten als sehr angenehm beschrieben und die Fälle, bei denen Nebenwirkungen bekannt sind, gelten als verschwindend gering. Ob es Sinn macht, dass sich Rosenwurz auch in deinem Nootropikum deiner Wahl wiederfindet, wollen wir nun klären…

Smart Drugs – passt Rosenwurz ins Schema?

Smart Drugs, auch Nootropika genannt, sind Mittel – oder eher Supplemente – die für eine erhöhte Leistungsfähigkeit sorgen sollen. In den meisten Fällen geht es darum, das Gehirn bei seiner Arbeit zu unterstützen, sodass auch in stressigen, hektischen und schwierigen Situationen zielgerichteter agiert werden kann.

Rosenwurz besitzt eine Komponente, die den mentalen Bereich unterstützt, sodass die Einordnung als Gehirndoping eindeutig erfolgen kann. Es ist dafür bekannt, dass es helfen soll, wenn es mal wieder sehr stressig wird. Dieser Effekt, vor allem in Kombination mit anderen Wirkstoffen in den neusten Präparaten, sorgt dafür, dass es auch dir möglich ist, bessere Leistungen zu erbringen. So zum Beispiel auch 5 HTP und Vinpocetin.

Auf der anderen Seite hat Rosenwurz aber auch eine körperliche Wirkung. Das bedeutet, dass es auch direkt physisch wirkt und deinen Körper aktiv bei der Regeneration unterstützt. Das ist doppelt gut, denn so sind die beiden wesentlichen, gesundheitsbestimmenden Faktoren abgedeckt.

Nootropika gibt es etliche, aber was ist zu empfehlen?
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Wann macht die Einnahme Sinn?

Es ist schwer zu sagen, wann etwas Sinn macht und wann nicht, aber wir können dir einen kleinen Einblick in unterschiedliche Lebenssituationen zeigen, in denen es Sinn macht Rosenwurz unterstützend einzusetzen.

Stell dir vor, du bist absolut überarbeitet. Daheim gibt es Stress, weil du immer später nach Hause kommst, weil dein Chef dich unbedingt noch dabehalten will, damit du die Arbeit anderer erledigen kannst. Wenn du dann nach Hause kommst, möchtest du nur noch liegen, dich entspannen und ausruhen. Das ist dir aber nicht möglich, weil du die ganze Zeit so angespannt bist, dass die Müdigkeit sich von Tag zu Tag aufsummiert. Das macht dich Reizbar und führt im Endeffekt sogar zu leicht bis mittelschweren Depressionen, die es zu überwinden gilt. Aber das schaffst du sicher nicht, wenn du physisch und psychisch dermaßen am Ende bist.

Das ist nun der Extremfall, aber schon ein oder zwei dieser Faktoren können ein hinreichender Grund sein, sich über das Einnehmen von Rosenwurz Gedanken zu machen. Die Rosenwurz Dosierung kann sehr individuell gewählt werden, sodass es immer nach Bedarf eingenommen werden kann.

Noch einmal zusammengefasst für dich… Rosenwurz zu kaufen macht Sinn, wenn:

  • Du dir und deinem Körper etwas Gutes tun willst
  • Du überarbeitet bist
  • Du (zu viel) Stress hast
  • Du dauernd müde bist
  • Du erschöpft und ausgebrannt bist
  • Du leicht reizbar und angespannt bist
  • Du depressive Tendenzen verspürst

Mit diesen Punkten kann sich wahrscheinlich fast jeder etwas identifizieren. Wenn dies auch bei dir der Fall sein sollte, dann probieren dieses pflanzliche Heilmittel doch einfach mal aus.

Wirkung: eine zweischneidige Klinge

Eine „zweischneidige Klinge“ klingt nun vielleicht negativ, aber in diesem Fall ist das sogar sehr positiv. Nicht nur, dass es sich auf Körper und Geist positiv auswirkt – es hat auch noch zwei unterschiedliche Wirkweisen, die es für beinahe jeden zu einem guten Präparat machen.

Die adaptogene Wirkung

Auf der anderen Seite ist Rosenwurz aber auch durch seine Wirkung dafür verantwortlich, dass du eine höhere Stresstoleranz aufweisen kannst. Das bedeutet, dass du besser mit Arbeit, Zeitdruck usw. umgehen kannst und du dich nicht so aus der Ruhe bringen lässt. Das ist vor allem dann wichtig, wenn es sich mal wieder nur so auf deinem Schreibtisch häuft und du dich gleichzeitig noch um diverse andere Belange kümmern musst.

Die stimulierende Wirkung

Auf der einen Seite wirkt es stimulierend. Das bedeutet, dass es den Körper bzw. Geist anregt, Energie spendet und dich leistungsfähiger macht. Das ist besonders dann wichtig, wenn du wach sein musst, um im Job, im Sport oder im Privatleben weiterzukommen.

Weitere mögliche Ergebnisse

Neben diesen zwei – durchaus synergetisch fungierenden – Wirkungen, haben Studien aber noch einige andere interessante Aspekte herausfinden können, die Rosenwurz zu einem attraktiven Präparat machen.

Es soll durch seine antioxidative Wirkung die Zellen vor oxidativem Stress schützen und gleichzeitig auch gut für das Herz-Kreislauf-System sein. Außerdem wird Rosenwurz eine angstlösende Wirkung nachgesagt, die dann zum Tragen kommt, wenn man Symptome wie innere Unruhe verspürt.

Wie wird das Heilmittel angewendet?

Rosenwurz wird selten selbst angemischt. In den meisten Fällen handelt es sich um fertige Präparate, die du im Internet bestellen kannst. Manchmal findest du auch solche, die du im DM oder Rossmann kaufen kannst, wobei wir hier empfehlen Vorsicht an den Tag zu legen, da die Wirkstoff-Kombinationen oft nicht optimal sind.

Rosenwurz Wirkung Tee

Die verbreitetsten Anwendungsmöglichkeiten ist die Einnahme durch Kapseln, Tee, Bonbons oder auch Tinkturen.

Achtung beim Kauf!

Mittlerweile gibt es immer mehr Hersteller, die Rosenwurz in Ihr Produkt mit aufgenommen haben. Es ist selten, dass das Präparat dem Körper aktiv schadet (das soll aber auch vorkommen) aber es kommt immer häufiger vor, dass du – als Kunde – nicht das erhältst, was der Hersteller verspricht. Leider steigt die Anzahl an schwarzen Schafen auf dem Nootropika Markt schnell, weshalb du bei der Auswahl deines Produktes umso vorsichtiger sein solltest.

Wenn du die positiven Auswirkungen von Rosenwurz auch tatsächlich spüren möchtest, solltest du zu einem hochwertigen Präparat greifen. Es lohnt sich:

  • Weniger Stress, Erschöpfung
  • Mehr Konzentration
  • Spendet Energie und erhöht Stresstoleranz
  • Bessere Leistungsfähigkeit

Wie bei den meisten in Nootropika enthaltenen Wirkstoffen, macht es Sinn Rosenwurz in einem gesamtheitlichen Produkt zu sich zu nehmen, um die Vorteile unterschiedlicher Wirkstoffe zu kombinieren und synergetische Effekte auszunutzen.

Nebenwirkungen – kaum bekannt und nicht belegt

Die Liste der zu erwartenden Nebenwirkungen ist kurz – sehr kurz. So kurz, dass es sie gar nicht gibt. Man konnte in der langen Zeit, die es Rosenwurz nun schon gibt, keine einzige, belegbare Nebenwirkung ausmachen. Manche Menschen haben in ihren Rosenwurz Erfahrungen von Überempfindlichkeit berichtet, aber es konnte nie ein Zusammenhang festgestellt werden. Das bedeutet, dass es allgemein sehr verträglich ist und in den allermeisten Fällen bedenkenlos angewendet werden kann. Lediglich während einer Schwangerschaft bzw. in der Stillzeit, solltest du auf die Einnahme verzichten.

Als Fazit können wir sagen: Rosenwurz ist definitiv eine sinnvolle Zutat!

Meine Empfehlung für die optimale Leistung des Gehirns!

NooCube Erfahrungsbericht

Die positiven Eigenschaften laut Hersteller:

  • Verbesserte Kozentration und Warnehmung
  • Steigerung des Reaktionsvermögens und der Produktivität
  • Reine, ungefährliche aber trotzdem wirkungsvolle Inhaltsstoffe
  • Kein Koffein, kein Gluten und nicht genmanipuliert
  • Formel entwickelt von den besten Neurobiologen

In meinem Artikel sind alle wichtigen Informationen zum Thema NooCube übersichtlich zusammengefasst: